Massage en Wellness.

Massage is een eeuwenoude methode die gericht is op het verminderen van spierspanning en stress in je lichaam. Het werkt zowel lichamelijk als geestelijk voor het behoud van een goede gezondheid. De ademhaling wordt dieper, spieren en pezen worden soepeler, de doorbloeding wordt gestimuleerd om opgehoopte afvalstoffen sneller af te voeren. Het gevoel van totale ontspanning voor lichaam en geest brengt je weer in balans, geeft nieuwe energie en er ontstaat rust in je hoofd.

Je kan bij mij massages boeken van 30 minuten, 45 minuten en 60 minuten. We kijken dan samen naar welk soort massage het beste bij je stemming en/of klachten past op dat moment. Je kan kiezen voor intuïtieve massage, ontspanningsmassage en sportmassage. De massages kun je ook upgraden met een scrub en pakking (een soort masker voor je rug) en er zo nog meer een echte wellness beleving van maken.

De massages die hieronder beschreven staan hebben een vaste opbouw en zijn ook als zodanig te boeken. 

Hotstone massage | 30 min

Deze massage wordt gegeven op de achterkant van het lichaam. Rug, nek schouders en benen en voeten. Hotstone massage heeft een diepe ontspannende en helende werking. Het stimuleert de bloedsomloop, het lymfestelsel, de stofwisseling en het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Bovendien werkt hotstone massage stressverlagend en brengt het lichaam en geest in balans. 

Hotstone massage | 60 min

Deze massage start op de achterkant van het lichaam. Rug, nek schouders en benen en voeten. Daarna is de voorkant van het lichaam aan de beurt. Benen, borst, bovenarmen, nek en schouders. En ook het gezicht en hoofd worden meegenomen in deze ontspannende wellness behandeling. Ook hier zijn de warme stenen een echte weldaad voor lichaam en geest.

Hotstone massages worden alleen gegeven als de buitentemperatuur onder de 25 graden blijft. Anders kan het lichaam de warmte niet meer kwijtraken en is het onverantwoord om deze massage te geven.

Ayurvedische hoofdmassage | 25 min

Veel mensen hebben regelmatig last van hoofdpijn, stress en spanning. Die hoopt zich na verloop van tijd op in het hoofd, de nek en schouders. Een Ayurvedische hoofdmassage zorgt voor directe ontspanning en lost blokkades, hoofdpijn en hoofdstress op. Bij deze massage worden drukpunten en spieren behandeld en komen het gezicht, hoofd, nek en schouders aan bod. Ook de doorbloeding wordt gestimuleerd, waardoor afvalstoffen makkelijker en sneller worden afgevoerd.

Aryuvedische rug en hoofdmassage  | 50 min

Deze behandeling bestaat uit een diepe ontspannende massage van je bovenlichaam. We starten met je rug, nek en schouders. Daarna kom je lekker op je rug liggen en zijn je je decolleté, gelaat en je hoofd aan de beurt. (je haren worden wel wat vettig van de olie). Ik maak gebruik van langzame en afvoerende massagetechnieken en drukpunten om energie bokkades op te heffen zodat je lichaamsenergie weer voluit kan stromen. 

Uitbreiding van de massage met een scrub en/of pakking

De massage kan worden uitgebreid met een scrub en/of pakking op de rug. Door het scrubben met olie en zeezout ontdoe je de huid van dode huidcellen wordt je huid super zacht. Na de massage krijg je dan een pakking op je rug die lekker warm wordt onder plastic folie en een deken en daardoor goed zijn werk kan doen op een schone en goed doorbloedde huid.

Olie en zeezout scrub | 10 min

Voorafgaand aan de massage wordt je rug gescrubd met zeezout en vitamine E massageolie. Dit verwijdert dode huidcellen op een zachte wijze, waardoor je huid weer stralend en fris wordt.

Rug pakking | 20 min

Na de massage wordt een passende pakking op je rug aangebracht, die bedekt wordt met plasticfolie en een deken om de warmte vast te houden en de pakking effectief te laten werken. Terwijl dit gebeurt, kun je heerlijk nagenieten van de ontspanningsmassage en verder tot rust komen.